我不了解你，但是我很容易處理幾乎所有應該在我的組織中完成的事情，但對於我來說，為自己考慮“停機時間”確實是一種不懈的努力和自我控制。值得慶幸的是，我的飲食習慣非常好，這為我提供了很多活力，但是讓我的組織“休息”休息和放鬆對我來說是一個挑戰。這可能真的很難，因為我完全喜歡我所做的事情，並且我被迫在地球上創造一個好的變化，所以對我來說它甚至不會像功能一樣感覺！我意識到我不是唯一的一個人。
雖然這對於一些成年男性來說也是真實的，但我主要意識到，女企業家們在這方面遇到了更多的挑戰。
我們需要更好地照顧自己。
除了#five 下面的放鬆、休息和休閒之外，我個人對他們所有人都做了很多。
但是怎麼做？
最初，您必須了解自我保健的各個方面以及您在每個空間中的執行情況：
在 1-10 的範圍內（1 為最低，10 為最高），在“指導自我治療的六個 S”中自行評估您的工作方式，並準確找出您需要加強的地方.
一。公司：最初，讓我們接受，你給了，你就得到了！給予的感覺非常好，所以你要自己表揚。公司有幾種形式：
幫助他人並為他人做好事 為 慈善
企業提供時間、收入和/或方法，或讓您
思考
提供者。這是你離開後希望在地球上離開的標記。這是您想要做出的主要區別，以及您應該被識別和記住的方式。
二。環境：這裡是你的外部地球和你的內部地球之間的橋樑。你的外部環境複製了你內部完美的狀態。檢測您自己的家庭和交易環境，以發現它們是否複製了“最偉大的視力和美你和你的夢想的最佳版本。如果他們不這樣做，請採取方法來安排和美化您的空間。風水的傳統，中國傳統的放置藝術，使您的周圍環境保持一致，以幫助您獲得健康、繁榮、互動和快樂。最基本的想法之一通常是明顯的垃圾！垃圾的定義是：如果你不喜歡它和/或使用它，它真的是一團糟。
三。協助：一個人的身體生態系統的延伸是你周圍的人。吉姆·羅恩（Jim Rohn）聲稱“您恰好是您投資最多的五個人中的典型之一”。這些人會幫助你成為什麼樣的人以及你將成為什麼樣的人嗎？做一個最好的限制你的時間或遠離“活力吸血鬼”，那些讓你失望並耗盡你力量的人。
在某些情況下，我們的好——這意味著親人、朋友和我們最親近的人是最大的罪犯。保持與你周圍的人保持平衡，並與樂觀、鼓舞人心、令人振奮的男人和女人相處。
導師：讓導師了解您的信息是您在組織和日常生活中可以獲得的最有效的幫助形式之一。選擇一位導師，他是您想要改善的地區的專家，並且他的生活方式是您想要完成的事情的設計。最好選擇一個導師，他是他們所教育內容的活生生的證據，另一個是你尊重、信任和欽佩的人。
勞動力：無論有沒有任務或業務，今天的運營女孩都無法自己完成。你的盤子里肯定有太多重要的事情，不能自己做。獲得緊湊的技術，將您不喜歡、做得不好的工作外包，其他人可以為您執行，以釋放您的時間和精力，以執行您欣賞的事情，您正在做的事情，只有您能做到做。您可以進行易貨交易或交易，或者開始為您執行的每小時例行程序外包較低的美元，這絕對可以讓您騰出時間來執行創收或自我治療功能。
4. 技巧：為了在你的時間和精力上最有效和最有幫助，開始記錄你一貫做的事情。生成已發布的常規工作程序 (SOP)，以捕捉您所做工作的最佳技術以及您需要做的方式。我幾乎在公司和日常生活的每個地方都這樣做。為什麼？首先，因為那時我不必將所有這些都保留在我的腦海中。其次，因為這樣我就可以輕鬆地委派和準備團隊成員如何做到這一點，或者比我可能完成的更好，這讓我可以自由地去做我最擅長的事情，我真正喜歡的事情，並且只有我能做到。這需要一點應用，但它肯定是非常值得的。
開發計劃是我在我的生活方式中完成的唯一最重要的事情，它使我能夠在我周圍創建一個援助小組。這讓我騰出最佳時間來專注於在我的組織中創造收入的事情以及我日常生活中的養育和自我治療功能。
5. 自我照顧：你不能委派你的自我治療！這是執行高於 #2-4 的方式的最重要的解釋之一。您的自我保健正是為您充電、補充能量、放鬆、恢復和滋養您的東西。在你自己得到很好的照顧之後，你可能會有更多的電力和活力來支持你並完成地球上的工作。自我治療有很多部分，包括但不限於：
自己和精神擴展方法
健康技術，例如營養、鍛煉、休息和睡眠
個性化的學習充實時間
娛樂、家庭度假和旅行、娛樂和娛樂的休閒
時間 與親人和親密朋友的社交時間
與丈夫或妻子的親密和私人時間, 感官和性享受
6. Sacred Self Indulgence™：這只是我的私人摯愛，也是我相信是一切的關鍵。Your Sacred Self Indulgence™ 是您的激情所在。正是這件事給你帶來了純粹的快樂和幸福，你只是全心全意地欣賞。問題是，每當你完成它時，你就完全擺脫了自己，放下了所有的時間感。當你執行它時，你甚至可能會體驗到它讓你更接近上帝，或者傾向於讓你對所有的宇宙/資源/創造感到特別。Your Sacred Self Indulgence™ 只適合您，而不是其他人。你這樣做是為了純粹的喜歡它。對於許多人來說，這可能是某種形式的藝術自我表達，如唱歌、跳舞或繪畫。對於許多其他人來說，這可能是一項活動，例如航行，打高爾夫球，或爬山。無論是什麼，重要的是要發現您在神聖自我放縱™ 中需要的頻率和時間，以此來體驗徹底的生機、快樂和滿足。始終如一地付出和接受這份禮物的善意的副作用是，你變得對以人、可能性和繁榮形式的建設性問題充滿吸引力，進入你的一生。
根據您對自己的評價，開始採取措施改善每個地方。回想一下，這確實是關於進步，而不是完美。增加你歡迎、擁抱和獲得的力量通常是一個旅程和一個過程。最後，提高你在這些場合接受的能力是提高你完全給予能力的終極槓桿。這真的是永遠的最終決定！